Yaz mevsimini sadece 3 ay yaşamamıza rağmen hedeflenen kiloya ulaşma çabaları, plaj alışverişi ve tatil planları gibi ummalı bir hazırlık süreci gerektirir. Bu süreçte sağlıklı beslenerek zayıflamak yerine kısa sürede kilo verdiren sıkı diyetler tercih edilir fakat sanılanın aksine bu tip diyetler hem verilen kiloların kısa sürede geri kazanılmasına hem de çeşitli sağlık problemlerinin ortaya çıkmasına neden olur. Beslenme uzmanları yedikçe kilo verdiren antioksidan besinlerin tercih edilmesinin en doğru yöntem olduğunu söylemektedirler. İşte sizler için hazırladığımız o mucizevi besinler;