Öncelikle herhangi bir konuda rüya görmek istiyorsak o konuya meditasyon benzeri bir şekilde odaklanmamız gerekiyor. Odaklanma, sessiz ve karanlık bir odada olmalı. Odanın sıcaklığı ideal olarak 19 derece tercih edilmeli. Bu oda içerisinde rüya görmek istediğiniz konu hakkında tam bir dinginlikle düşüncelere dalmanız gerekiyor ve bu düşüncelere dalarken kesinlikle uykuya dalmamalısınız.

Çünkü böyle bir durum sizi konudan uzaklaştırıyor. Tam tersine uyanık kalmalı ve konu hakkında bitkin düşene kadar düşünmeye devam etmelisiniz. Bitkinlik; açlık hissi, susama hissi, daha fazla aynı pozisyonda duramama hissi yaşanıncaya kadar zorlanabilir. Bu şekilde hem vücudunuz hem bedeniniz tek bir konu sebebiyle yorulmuş olacak. Sonrasında yapmanız gerekenler ise farklı…