Az göbek için, az şeker Günlük olarak çoğu kişinin kullandığı beyaz şeker ve bu şekeri içeren içecek ve yiyecekler, kan şekerimizi hızlı bir şekilde yükseltip aynı hızla düşürür. Kan şekerinde oluşan bu dengesizlik daha çabuk acıkmamıza sebep olurken, aynı zamanda da göbek bölgesinde daha fazla yağ birikmesine neden olmaktadır.