Alıştırma yapın: Tıpkı direksiyonda pratik yapmak gibi “hayır” demek konusunda da çalışabilirsiniz. “Hayır” diyemediğiniz için mutsuz oluyorsanız, bundan sonra “hayır” demeniz gereken durumlarda ne diyeceğinizi düşünmeli, hatta daha akılda kalıcı olması için bu cümleleri yazmalısınız.