Bir tatlı kaşığı veya yemek kaşığının sap kısmını dudaklarınız arasına sıkıştırın. Daha sonra dudaklar arasında yer alan kaşığı aşağı düşürüp, tekrar yukarı kaldırmayı deneyin. Olabildiğince fazla yapmak fazlası ile kesin sonuçlar almanızı sağlar. Günde 10 kez * 2 set halinde (sabah – akşam) uygularsanız net ve kesin sonuçlar alabilirsiniz.