Dr. Paruthi’nin yöntemiyle, ihtimalleri azaltmış oluyorsunuz. Bu izlediğiniz yol aslınd akolay manipüle edilebilen ince bir çizgide duruyor. Çok fazla alkol, şeker tüketmek ve ağır yemekler yemek bir anda yarattığınız etkiyi yok edebilir o yüzden yemek yedikten sonra ancak acıkmadan önce uykuya yatmanız gerekiyor. Yorulmuş olmanız şart o yüzden konforlu bir günün sonundan ziyade klasik bir iş gününün akşamını tercih edin.

Sigara kullanmayın ve televizyon seyretmeyin. Televizyon ve beyniniz arasında farklı bir bağ var görüntüleri “kopyala yapıştır” yöntemiyle rüyanızda size yansıtabiliyor. Bu da yaratıcılığınızı öldüren bir şey olduğu için beyniniz asıl meşgul olduğunu konudan kopuyor. Dr. Paruthi bunun yerine kitap okumayı öneriyor. Kitap okuduğunuz zaman beyniniz okuduğunuz şeyleri kafanızda canlandırmanızı sağlamak üzere çalışmaya başlıyor ve uyumak için en verimli koşulları oluşturmuş oluyorsunuz. Beyniniz bu şekilde yaratıcılığı aktif halde uykuya daldığında gün içerisinde yoğunlaştığınız konu üzerine bir senaryo üretmiş oluyor.

Yöntemin %100 sonuç vermediğinin altını çizen Dr. Paruthi her koşulda bu şekilde bir uykunun kesinlikle kabus yaratmayacağından da emin. En kötü ihtimalle güzel bir rüya görmüş olarak uyanırsınız, hem de kitap okumak güzeldir. Denemeye değer…