Dışkılama sayısının ve miktarının azalmasına kabızlık denir. Anal fissur, hemoroid, spastik kolon, bazı bağırsak ve sinir sistemi hastalıkları kabızlık yapabilir. Bol posalı yiyecekler, sebze, olgun meyve, kepekli ekmek faydalıdır. Sabahleyin aç karnına ılık su içmek, zeytin yağlı yiyecekler bağırsak hareketlerini artırır. Zor dışkılamanız ve zaman zaman kan gelmesi sebebi ile bir genel cerrahi uzmanına muayene olmanız ve kolonoskopi-rectoskopi dediğimiz ışıklı alet ile bağırsaklara ve makata baktırmanız iyi olur. Herhangi bir rahatsızlık yok ise bağırsak düzenleyici, kabızlık giderici ilaçlar kullanabilirsiniz.