1. Yüz egzersizleri Kalçalarımızı ve karnımızı sıkılaşırmak için yaptığımız gibi yanaklarımızı da sıkılaştırabiliriz. Yanaklarımızdaki kaslar bir yere gitmez, bu yüzden her zaman onları canlandırıp sarkmayı düzeltebilirsiniz. Bu yöntem bu yüzden takip etmeye değer. Peki nasıl yapacaksınız? Çok kolay. Bir aynanın önünde durun ve 10 saniye boyunca abartılı şekilde gülümseyin, ardından dinlenin ve 5 kere tekrarlayın. Ardından yanaklarınızı balon şişirir gibi hava ile doldurun. Yine, bunu 10 saniye uygulayın, rahatlayın ve beş kere tekrarlayın. Son olarak, her iki elinizle yanak kemiklerinin üstüne dairesel hareketlerle 2 dakika boyunca masaj yapın, sonra parmaklarınızı yanakların ortasına doğru aşağı kaydırın, dişlerinizi hissedin. Ne kadar kolay görüyor musunuz? Bunu günde iki kez tekrarlayın.