Daha sağlıklı bir hayat için siyah çay

Her gün bir kere de olsa içtiğiniz siyah çayın, insan sağlığına olan faydalarını biliyor musunuz? Birini ziyarete gittiğinizde, misafirliklerde ve deniz kenarında otururken, içmek için aklımıza ilk gelen içeceklerden biri olan siyah çay, stresi önlediği gibi kalp ve damar hastalıklarından korunmaya da yarımcı oluyor.

Bağışıklık sistemini güçlendiriyor

Günde tüketilen 2-3 bardak siyah çayın zihinsel aktivite ve konsantrasyona faydası olduğu da belirtiliyor. Yapılan araştırmalara göre siyah çay, bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olduğu gibi bakteri, virüs ve mantarları yok etmeye de yarayan amino asit içeriyor. Uzmanlar, kafein hassasiyeti olanların ise doktorlarına danışmadan fazla çay tüketmelerini önermiyor. Türk toplumunun vazgeçilmez içeceklerinden olan siyah çayın bilinmeyen faydalarından bazıları ise şöyle:

-Kalp ve damar hastalıklarından korunmaya yardımcı oluyor.
-Şekersiz siyah çay içmek güçlü dişler ve sağlıklı diş etlerini sahip olmanıza yardımcı oluyor.
-Vücudun su dengesini korumaya yardımcı olduğu gibi kanser yapıcı hücre oluşumunu engellemeye yardımcı oluyor.
-Sindirimi kolaylaştırıyor ve böbreklerin daha iyi çalışmasını sağlıyor.
-Hormonları güçlendirerek mutluluğu da arttırıyor.