Zencefil Kürü Nasıl Hazırlanır? Zencefil kilo verdirmede en etkili bitkilerden bir tanesidir. Zencefil kuru hazırlanırken toz halindeki zencefil kullanılmaktadır. Malzemeler 100 gr zencefil 100 gr zerdeçal 100 gr tarçın tozu Bir kâse yoğurt Hazırlanışı Tüm malzemeler karıştırılır ve uyumadan yaklaşık 2.30-3 saat önce bu kur uygulanır.