Bunların hepsi karbonhidrattır. Hem de son derece sağlıklı karbonhidratlar... Sakatat ve şarküterilerin zararı var mı? Ben tavsiye ediyorum. Bol miktarda protein içerir, fiyatı da düşüktür. D vitamini ve demir bakımından zengindir. Serbest dolaşan hayvanların kuzu böbreği, dalağı, beyni, karaciğeri, yüreğinde Omega-3 vardır.