YÜKSEK NEMDE HASTALAR NE YAPMALI

Dr. Uslu, nemin yüksek olduğu günlerde, kronik rahatsızlığı olanların alması gereken tedbirleri ise şöyle sıraladı: "Yüksek nemli günlerde zorda kalmadıkça dışarı çıkmayın. Özellikle güneş ışınlarının dik geldiği öğlen saatlerini kapalı yerlerde geçirin. Klimaları nem giderici ayarda çalıştırın. Terlemeye bağlı su kaybı olacağı için sıvı alımını arttırın. Beslenme alışkanlıklarınızı da bu yönde değiştirin. Aşırı yağlı gıdalar yerine meyve ve sebze tüketin. Kurtarıcı ilaç kullanan astımlı ve KOAH hastaları, doktor kontrolü altında belki birer doz artırımı yapılabilir. Hastalar, sıkıntı yaşarlarsa en yakın sağlık kuruluşuna başvurmalı." Nem oranı yüzde 82 ve daha üst seviyelere çıktığında ise astım hastaları başta olmak üzere kronik rahatsızlığı bulunanlar için risk oranının da yükseldiğini anlatan Dr. Uslu, dışarı çıkmak zorunda kalanların kendilerini korumaları için özel tedbirler almasını önerdi. Dr. Ahmet Uslu, denize girmek isteyenlere ise Sabah erken saatleri ya da akşam serinliğini tercih etmeleri tavsiyesinde bulundu.